YGS İçin Öneriler

BİR GÜN ÖNCE

FEN Bilimleri Dershanesi Rehberlik Koordinatörü Cihan Yeşilyurt, sınava girecek adaylara sınavdan bir gün öncesi (bugün) için şu önerilerde bulundu:

Heyecan ve kaygı duymanız normal. Dikkatinizi sorulara verdiğinizde, olumsuz duygulardan kurtulacağınızı unutmayın.

Bu sınavı başarmak istediğinizi düşünün.

Sakin ve huzurlu bir ortamda, sevdiğiniz işlerle uğraşın. 

Alışık olmadığınız gıdalar, çay, kahve tüketmeyin. Doktor tavsiyesi haricinde, uyarıcı veya sakinleştirici ilaç kullanmayın. 

Belgelerinizi, telaş yaşamamak için önceden hazırlayın.

Uyku düzeninizi değiştirmeyin. Bir gecelik tedirgin uykunun sınav performansınızı olumsuz etkilemeyeceğini düşünün.

SINAV GÜNÜ

SINAVIN başlayış saatini, sınav yerine gidiş süresini ve sabah hazırlıklarınızı düşünerek zamanı planlayın.

Sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı yapın.

Evden çıkmadan, belge ve araçlarınızı kontrol edin.

Sınavdan 45 dakika önce sınav yerinde bulunun. 

Sınavla ilgili konuşmalar yapmaktan kaçının. Sakin olun.

Tüm fiziksel ihtiyaçlarınızı giderin.

SINAV ANI

VERİLECEK yanıt kağıdındaki bilgileri kontrol edip doldurulması gereken bölümleri (soyadı, ad, adres, kitapçık türü, imza gibi) doldurun.

Mutlaka bir saat bulundurun. Zamanınızı iyi kullanırsınız.

Soruları yanıtlamaya en iyi bildiğiniz bölümden başlayın.

Kağıdı zedelemeden ve tam silin.

1. Dengeli beslenin, düzenli uyuyun,spor yapın

2. Sınava kadar başarılarınızı düşünün

3. Sınav gününden

önce gireceğiniz yeri mutlaka görün.

4. Sınavdan önceki gece kıyafetlerinizi, belgelerinizi mutlaka hazırlayıp bir araya koyun..

5. Sınavdan önceki gece erken uyumaya çalışmayın. Normal uyku saatinizde uyumaya gidin.

6. Aşırı bir kahvaltıdan kaçının, midenizi yormayacak şekilde beslenin

7. Kıyafetlerinize dikkat edin. YGS dönemindeki bahar havaları aldatıcı olabilir; ne çok ince ne de kalın giyinin...Yanınıza hırka benzeri bir üst kıyafeti alın...

8. Sınava mümkünse ailenizle gidin.. Yolda veya binayla ilgili yaşayabileceğiniz sorunlarda "sorun çözücü" olabilirler; sizi rahatlatabilirler..

9. Sınav saatinden yarım saat önce (daha erken olmamasına da çalışın ) sınav binasında olun.

10. Zihninizin size nesnel gerçekmiş gibi sunduğu abartılı gerçeklerden (ki aslında felaket tellallığıdır) zihninizi uzak tutun. Herşey kötü değil, herşey kötü olamaz, aşırı karamsar olmayın...

11. Üst üste boş veya emin olmadığınız sorularda da paniğe kapılmayın.. Sınavın zorluk derecesi daha önceki yıllarınkine yakındır. Kaldı ki zorsa herkes için zordur, sadece önünüzdeki soruya odaklanın..

12. Hiçbir fikrinizin olmadığı soruları boş bırakın, kendinizi cevap vermek zorunda hissetmeyin...% 20 olasılık riske girilebilecek bir olasılık değildir.

13. Sınav içerisinde saniyelik molalar alın, bazen gözünüzü kapatıp dinlendirin bazen de dudaklarınızı suyla ıslatın..

14. Sınav sonucunun bugüne kadar yaptıklarınızın en iyisi olacağına kendinizi sınavdan önce ve sınav esnasında inandırın; buna inanırsanız sonuç da öyle olur..